Mijn columns

Columns

Kleine veranderingen, groots resultaat!

Vandaag vijf tips om je bewustwording te geven van je gewoonten, die je voorbereiden op de zomer en ook daarna voor een blijvend resultaat zorgen. In beweging naar Gezond(er) leven brengen je de kleine veranderingen, groots resultaat! Je maakt het jezelf vaak onnodig ingewikkeld. Moeilijke eet- en beweegschema’s, moeilijke recepten waar je veel moet koken […]

Leefstijl als medicijn?

Terugkerend in het nieuws: Gezonde leefstijl onderschat als medicijn. In mijn beleving: “Waar!”. De omkeerbaarheid van vele verschillende ziektebeelden, het kan door je leefstijl aan te passen. Laten we zuivelproducten als voorbeeld nemen. Heb je (snel) last van een opgeblazen buik, slijmvorming, luchtwegklachten of bijvoorbeeld snel moe? Neem je hoeveelheid zuivel onder de loep Gebruik […]

Bewegen met plezier

Al eerder hebben we geschreven over aandacht, energie en keuzestress. In onze columns en recepten hanteren we onze terugkerende lijfspreuk: In beweging naar Gezond(er) leven. Mijn motto in de keuzes die ik maak. Als ambassadeur voor gezond leven wil ik je vandaag meenemen in plezier. Een onmisbare schakel om je doel te bereiken. Met plezier […]

Bekijk oude columns