Mijn columns

Columns

Keuzestress

De sportscholen zijn op dit moment extreem druk bezocht. Ik hoor verschillende fijne voornemens: “ik ga afvallen en elke dag naar de sportschool”,  “het hele jaar ga ik dit doen”, “Ik ga drie keer per week sporten en elke dag wandelen”. Wees eerlijk tegen jezelf, ga je dit volhouden? Ja, Top! Nee, geeft niets. Richt […]

Hallo Nieuwjaar

Hallo Nieuwjaar, Zoals zovelen van ons, is eind december een moment van terugkijken naar 2017 en vooruit kijken naar 2018. Ook ik kijk terug en blik vooruit. Vandaag wil ik je meenemen naar ‘keuzestress’. Je wilt wel, maar hoe? Dit is en blijft opnieuw puzzelen en keuzes maken. Ja, ook voor mij! Gelukkig vind ik […]

Suikervrij eten, zonder koolhydraten, is geen goed idee!

Een nieuwe hype in voedingsland, alles suikervrij. Ik ben er blij mee! Waarom? Het wakkert een discussie aan, we worden kritischer en komen in beweging naar Gezond(er) leven. Mijn missie met mijn praktijk is om iedereen in beweging te krijgen. Lichamelijk, geestelijk en met puur gezonde voeding. Toch is het schrappen van suikers geen goed […]

Bekijk oude columns