Voeding

Voeding

Gezond eten? Ja! Hoe weet je wat gezond is?

  • Is gezond eten volgens de schijf van vijf?
  • Is gezond eten wat fabrikanten ons vertellen?

Valt het je ook op dat steeds meer mensen allergisch zijn? Er zijn een hoop onduidelijkheden in voedingsland. Hoe weet je wat gezond is? We willen een gezond eetpatroon, wat is dat eigenlijk? Dat er geen dieet is dat blijvend werkt weten we al, dat we de extra’s eigenlijk moeten laten staan ook al, dat hormonen een grote rol hebben kunnen we ook volgen. De Goede Lijn methode biedt uitkomst:

Gezond eten is niet alleen goed voor je, het is ook leuk! Goed voor jezelf zorgen zou een soort hobby moeten zijn. Enkele elementen

  • Je leert gezond eten kiezen, etiketten lezen
  • Je leert in stappen gezonder, puur eten. Met écht en lekker eten
  • Je leert koken zonder pakjes en zakjes. Een zelfgemaakte tomatensaus smaakt nét even beter dan de tomatensaus uit pot en verse kruiden geven veel meer smaak dan een kruidenmix uit een zakje. Moeilijker is het niet, wél veel lekkerder en gezonder!
  • Je leert optimaal voor je lichaam zorgen
  • Je leert over voeding en de effecten ervan op je lichaam
  • Je leert wat een goed voedingspatroon is voor jou en je gezin
  • Je leert beter en bewuster eten binnen je eigen leefstijl

Tijdens de workshops en trainingen komen veel ingrediënten voor het verbeteren van je leefstijl aan bod.