Enkele elementen van de Goedelijn methode - beweging:

Bij 'conditie' denk je snel aan de sportschool, hardlopen of andere intensieve vormen van sport. Als je daar te moe voor bent, je er ongemakkelijk bij voelt of er om een andere reden tegenop ziet, ontstaat een vervelend gevoel. Je geeft de moed op, ofwel je blijft met jezelf strijden over dit punt. En dat is jammer, want het gaat om voldoende beweging, niet om sporten. Inspanning en ontspanning moeten samen gaan als je een goede conditie wilt hebben.

Preventief werken aan een sterke mindset en een gezonde leefstijl vraagt om toewijding en een proactieve houding - In beweging naar Gezond(er) leven. Door (persoonlijke) begeleiding blijft de motivatie hoog, en komen doelen binnen handbereik. Meer energie, afvallen of spieropbouw. Zonder een goed plan kom je niet dichterbij je doel. Welke route neem jij?

 

Om (blijvend) succes te boeken, moet gezond leven toegankelijk, bereikbaar en plezierig zijn

 

De Goedelijn methode: je persoonlijke ontwikkeling vanuit de driehoek– voeding – beweging – coaching.