De cursus ‘PUUR gezond’ start weer op 15 oktober

koken zonder pakjes & zakjes   Gezond eten kiezen   Beter en bewust eten binnen je eigen leefstijl  Etiketten lezen zonder weegschaal   

Gezond eten willen we allemaal wel, hoe weet je wat gezond is? Is gezond eten volgens de schijf van vijf? Is gezond eten wat fabrikanten ons vertellen? Valt het je ook op dat steeds meer mensen allergisch zijn? Een hoop onduidelijkheden…hoe weet je wat gezond is? We willen een gezond eetpatroon, wat is dat eigenlijk? De PUUR Gezond cursus biedt uitkomst:

Enkele elementen van de cursus:

• U leert gezond eten kiezen, etiketten lezen
• U leert in stappen gezonder, puur eten. Met écht en lekker eten
• U leert koken zonder pakjes en zakjes. Een zelfgemaakte tomatensaus smaakt nét even beter dan de tomatensaus uit pot en verse kruiden geven veel meer smaak dan een kruidenmix uit een zakje. Moeilijker is het niet, wél veel lekkerder en gezonder!
• U leert optimaal voor uw lichaam zorgen
• U leert over voeding en de effecten ervan op uw lichaam
• U leert wat een goed voedingspatroon is voor u en uw gezin
• U leert beter en bewuster eten binnen uw eigen leefstijl

Tijdens de 4 bijeenkomsten komen veel ingrediënten voor het verbeteren van je leefstijl aan bod. Of het nu voor jezelf, voor je werknemer of voor je kinderen is. De PUUR-gezond cursus omvat geen weeg- en meetmoment

Wil je je aanmelden of graag meer informatie? Neem contact met mij op via het contactformulier of bel me op een van de vermelde telefoonnummers.

Praktische gegevens:

Waar: Sportcentrum Akkermans Wommels

Wanneer : Dinsdagavond van 19.30 uur- 21.00 uur

15 oktober, 29 oktober, 12 november en 26 november 2013 (in deze editie van de cursus, extra aandacht voor Puur gezond rondom de feestdagen)

Kosten:                        € 125,00    (De cursus wordt veelal vergoed door verschillende zorgverzekeraars)