Wil je een duidelijk programma om je eet- en beweeggewoontes te verbeteren? Maar dan wel een gezonde, blijvende aanpak die past in je dagelijks leven? Met het 12 weken programma “Gezond en fit” verander je ongemerkt en voorgoed je eet- en leefpatroon. Je leert wat jouw beste aanpak is om gezond te eten en gezond te bewegen.
En je ontwikkelt nieuwe vaardigheden, zoals:
- jezelf motiveren om gezonde keuzes te maken
- altijd het juiste eten bij de hand hebben
- genieten van (puur) gezond eten
- moeiteloos voldoende bewegen
- tijdig ontspannen
Zo val je af zonder te lijnen, en zit je lekker in je vel. Het 12 weken programma geeft je niet zomaar instructies, maar zorgt dat je begrijpt waarom het werkt.
Je ontvangt een persoonlijk beweegplan van Sportcentrum Akkermans en een persoonlijk voedingsplan van de praktijk Voor een Goede lijn incl. 2 lezingen verzorgd door Jolanda Abma en het boek “afvallen met meer succes” t.w.v. 17,99 euro gratis van de praktijk Voor een Goede lijn*.
Je houdt het stappenplan gemakkelijk en met plezier vol want je leert wat je wél moet doen, er is niets verboden.
Startdatum : maandag 3 februari 2014
Locatie: Walperterwei 41H, Wommels
Voor meer informatie en aanmelden kun je terecht bij Voor een goede lijn, Jolanda Abma: tel. 06 1220 3611, of Sportcentrum Akkermans, Shirley de Graaf: tel. 0515-425612(tussen 15.30-21.30 uur)
*zolang de voorraad strekt