Enkele elementen van de Goedelijn methode - voeding:

• Je leert gezond eten kiezen, etiketten lezen
• Je leert in stappen gezonder, puur eten. Met écht en lekker eten
• Je leert koken zonder pakjes en zakjes. Een zelfgemaakte tomatensaus smaakt nét even beter dan de tomatensaus uit pot en verse kruiden geven veel meer smaak dan een kruidenmix uit een zakje. Moeilijker is het niet, wél veel lekkerder en gezonder!
• Je leert optimaal voor je lichaam zorgen
• Je leert over voeding en de effecten ervan op je lichaam
• Je leert wat een goed voedingspatroon is voor jou en je gezin
• Je leert beter en bewuster eten binnen je eigen leefstijl

Gezond eten = voeden! mentaal en lichamelijk. Als je zelf lekker in je vel zit, laat jij ook anderen stralen. De Goedelijn methode maakt je bewust van wat jij nodig hebt om je goed te voelen. Het laat je zien op welke manier jij aandacht aan jezelf mag besteden. Als jij goed voor jezelf zorgt, doet waar je blij van wordt, dan ben je ook de beste inspiratiebron voor je omgeving. Wordt de beste versie van jezelf.

 

Om (blijvend) succes te boeken, moet gezond leven toegankelijk, bereikbaar en plezierig zijn

 

De Goedelijn methode: je persoonlijke ontwikkeling vanuit de driehoek– voeding – beweging – coaching